Hej och välkommen till Markan.nu!

Hej och välkomna till min nya blogg!

Mitt namn är Markus och jag kallas för Markan, det är från lumpentiden då “markan” var en sorts kiosk (Wikipedia).

Hur som helst, mina stora intressen i livet är träning och hälsosamt leverne. Matlagning, kost och kosttillskott. Jag tycker även om teknik, historia och bra science fiction filmer.

Jag har hört så mycket om att man bör synas på nätet “annars finns man inte”. Så varför inte ta tag i det en gång för alla och börja blogga?! Det är precis vad jag gör nu och sen får vi se var det slutar någonstans 😉

Jag kan kort berätta lite om min träning i dagsläget. Jag kör just nu styrketräning på gym 3 gågner i veckan. Jag kör två halvkroppspass och det tredje passet är ett “uppsamlingspass” där jag även fokuserar på det som jag tycker är roligast. Det jag tycker är roligast är överkropp, så kallad disco gym 😛

Min 2-split:

  1. Ben, Rygg, biceps
  2. Bröst, triceps, axlar
  3. Uppsamlingspass, lite vad jag missat och vad jag fokuserar på + MAGE

Detta får nog räcka som första inlägg. Här är min kontaktsida om ni vill höra av mig. Annars är ni ju välkomna att kommentera på alla inlägg såklart.

Blogga